Afslankprofiel van Katleentje

Datatabel Gewicht Samenstelling lichaam Maten

Stepaday is dé manier om lekker in je vel te zitten. Het helpt je met afvallen op een simpele, doeltreffende en gezonde manier.

98.30 kg

94.50 kg

Doel vandaag: 98.30 kg

Huidig gewicht: 98.30 kg

Katleentje over zichzelf

"Minstens tien kilo moet eraf, mevrouw", zei de dokter tijdens mijn postnataal onderzoek. Mijn tweede zwangerschap heeft inderdaad sporen nagelaten. Ik wil graag mijn gewicht terug van zes jaar geleden, voor mijn twee zwangerschappen.

Laatste dagboekbericht

donderdag 26 april 2012

Mijn cyclus is weer onder controle, dus hoogtijd om mijn gewicht aan te pakken. De drie cijfers op de weegschaal zijn nog nooit zo dichtbij geweest.
Ik vond in het gemeentehuis een foldertje over het 10.000 stappen-project met daarop een link naar www.10000stappen.be en www.gezondheidstest.be. Die test maakte me meteen duidelijk dat ik mezelf te veel toelaat en kleine zaken door de vinger zie. Dat loopt op. Ik heb me meteen (weer) ingeschreven op de website www.kilootjeminder.be van het ziekenfonds om alles bij te houden. Uit mijn Infraligne-tijd weet ik dat een eetdagboekje bijhouden me heel sterk bewust maakt van wat ik in een dag nu echt allemaal in mijn mond steek. Het motiveert. En het werkt: ik ben deze week al 700gram kwijt. Alleen door op te letten, meer groenten en fruit toe te voegen en elke dag een kwartier wandelen in mijn dagschema in te bouwen. Het is niet veel, ik weet het, maar alle beetjes helpen.
En hoe gaat het met mijn buddy's?

Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Katleentje een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden

Meer dagboekberichten

Raf76

26 april 2012 om 01:32

Goed bezig hoor!!

Els67

26 april 2012 om 12:32

Veel succes met de nieuwe start!

Els67

7 mei 2012 om 11:48

En in het kruitvat bij de dieetvoeding ofzo iets. Ik weet hier namelijk in kontich of omstreken geen natuur winkel zijn..

Afslankprofiel van Katleentje

Katleentje weegt 98.30 kg, is 1.50 kg afgevallen en heeft nog 3.80 kg te gaan

Katleentje over zichzelf

Laatste dagboekbericht

Nog geen lid?

Foto's van Katleentje

Maak je profiel compleet

Katleentje in het kort

Dieetdagboek

Methodes

Clubs van Katleentje

Buddies